SABATO 10 GENNAIO DALLE 1030 ALLE 13 PRESSO L’ASSOCAZIONE LA FINESTRA SUL MONDO SI TERRà L’INCONTRO DI EDUCAZIONE ALIMENTARE:” A DIETA DOPO LE FESTE”:
Rimettersi a dieta dopo le feste richiede un po’ di impegno e qualche accorgimento. Passare da un’alimentazione piu’ abbondante ad un’alimentazione piu’ “light”vuol dire riabituarsi a ricevere meno cibo anche se lo stimolo al consumo è ancora molto forte. Intraprendere un regime alimentare iperproteico ricco di carne non è una scelta vincente ,il rischio infatti è quello di sovraccaricare ulteriormente il nostro corpo. Come rafforzare dunque la digestione già messa a dura prova dagli eccessi natalizi? E’possibile seguire una dieta saziante e disintossicante allo stesso tempo?.
Ecco i temi dell’incontro di educazione alimentare:
- Rimedi per migliorare la digestione e calmare la voglia di dolce.
- Video proiezione di ricette a base di cereali,legumi e verdure per riequilibrare gli eccessi alimentari delle festività.
- Presentazione del fitwalking : la camminata sportiva che aiuta a perdere peso.
Costo dell’incontro: Soci: 25 euro a persona. Non soci: 25 euro + 10 euro di quota associativa.
Per prenotazioni contattare l’associazione “La finestra sul mondo” in via cesarea 103.
Email: info@lafinestrasulmondo.it , tel: 010541594.
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