Ciao Lucrezia, abbiamo appena concluso il percorso di dietoterapia.
Sono qui a chiederti di condividere la tua esperienza con i lettori del mio sito. Raccontaci qualcosa di te e cosa ti ha spinto a intraprendere questo cammino:
Sono Lucrezia, una mamma di 63 anni, vivo a Genova con mio marito ed ho due figli che vivono per conto loro. Sono agli ultimi anni di lavoro nella P.A.
La spinta iniziale per la quale mi sono rivolta ad una dietista è stata il valore “ballerino” della glicemia
ed, avendo familiarità con questi problemi, ho ritenuto fosse opportuno provare ad arginare la cosa.
Vista la mia passione per il ballo, ho associato anche la necessità di preservare le mie ginocchia dagli
“anni futuri”, riducendo il peso corporeo e riuscendo a mantenere un soddisfacente tono muscolare.
Partendo da un lieve sovrappeso, in 4 mesi sei riuscita a perdere il 7% del tuo peso, rientrando così nella fascia del normopeso. Al momento sono quasi 11 mesi che mantieni il peso perso.
Dal tuo punto di vista cosa ha veramente funzionato? Durante la fase dimagrante, ci sono state delle
difficoltà o delle “resistenze” al cambiamento? come le hai superate? quali tue risorse ti sono state di
aiuto? quali strategie stai adottando per mantenere il peso perso ?
Grazie alla pratica assidua del ballo sono riuscita ad abbinare alla dieta un sufficiente movimento fisico che mi ha aiutato nella perdita di peso.
Per concludere, quale consiglio spassionato ti sentiresti di dare a coloro che intendono iniziare un
percorso dimagrante?
Credo che la chiave di volta dei risultati soddisfacenti sia la perseveranza verso le indicazioni ricevute e la fiducia nella dietista.
Penso che il mantenimento dello stato di salute sia un buona ragione aggiuntiva a quella della perdita di peso per affrontare con determinazione i sacrifici “alimentari” necessari per ottenere soddisfacenti
risultati
Grazie Lucrezia,è stato un piacere lavorare con te, buon proseguimento!
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